產品資訊
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本書是臨牀神經科學家卡洛琳．麗芙博士基於四十年的研究成果和具體臨牀實踐後創作的家庭教育心理援助書籍。書中講解了有毒思維方式對孩子情緒、行為、感受和觀點方面的影響，以及孩子所面臨的心理問題的根源和解決方案。麗芙博士與家長分享引導孩子應對以上問題的五步驟（覺察、反思、寫/玩/畫、重新檢查、積極行動），以期讓孩子識別並健康回應負面情緒，正確應對環境和關係帶來的恐懼、挫敗和焦慮情緒，摒棄有害的思考方式，培養韌性和情感力量。
作者簡介
卡洛琳．麗芙博士（Dr. Caroline Leaf）
研究員、言語及語言病理學家、臨牀神經科學家，主攻認知與後設認知歷程及心理神經生物學。她致力於幫助人看見心智改變大腦、控制混亂思維，並找回內心平靜的力量。
著有多本暢銷書，包括《情緒自癒》（Cleaning Up Your Mental Mess）、《切換思維，改變人生》（Switch On Your Brain，全美暢銷超過九十萬冊）、《健康思維，健康飲食》（Think and Eat Yourself Smart）、The Perfect You、Think, Learn, Succeed。她的播客Cleaning Up the Mental Mess 播放量超過四千萬次。
除了寫作與主持播客，她也在全球各地的學術、醫療、企業與神經科學會議中進行研究與教學。麗芙博士與丈夫馬克（Mac）有四名成年子女，現居於達拉斯（Dallas）與邁阿密（Miami）。
目錄
推薦序︰馮麗姝教授前言
第一部分
理解心智運作的關鍵
01 心智―大腦―身體連接
02 甚麼是思維？
03 甚麼是警告信號？
04 「腦寶寶」的超能力︰神經周期法
05 實用指南
06 自我調節的力量
第二部分
與孩子一起使用神經周期法
07 使用神經周期法前的大腦準備
08 步驟一：覺察
09 步驟二：反思
10 步驟三：寫 / 玩 / 畫
11 步驟四：重新檢查
12 步驟五：積極行動
13 神經周期法的時間安排
第三部分
將神經周期法應用於生活體驗
14 創傷
15 創傷與神經周期法
16 身份認同問題
17 身份認同問題與神經周期法
18 社交互動
19 社交互動與神經周期法
20 標籤
21 標籤與神經周期法
22 睡眠問題
23 睡眠問題與神經周期法
結語
致謝
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