產品資訊
本書為讀者提供有系統和整全的內省與默想操練，共設五課，可作獨立操練，亦可按部就班，建議每次約 20 分鐘。旨在引領讀者在靈路上更認識自己、更決心對付偏情、重塑屬神的美德和重拾神的召命，以活出豐盛的生命。
操練者可於靈程札記部分記下與上主相遇的心路歷程，檢視與神的關係，使能更實在看清上主在生命上的軌跡和作為，確信祂的同行。並且藉此記住向神的立志，作為靈命成長的指標。
目錄
作者序引言
靈性操練的目的
靈性操練的四個方向
如何使用本手冊
第一課 禱告預備篇
本課目標：操練心靈安靜，醒覺神的同在
操練一：神無處不在
操練二：神在我心內
操練三：神注目在我身上
操練四：神是我的好友
第二課 慾念省察
本課目標：操練保持清心，得見主面
禱告需努力進入
禱告是認識自己
慾念省察
省察第一級：省察生活的飲食
省察第二級：省察生活的關係
省察第三級：省察生活的物質
省察第四級：省察生活的憤怒
省察第五級：省察生活的憂愁
省察第六級：省察生活的洩氣
省察第七級：省察自我的虛榮
省察第八級：省察自我的驕傲
第三課 認識自己
本課目標：操練認識自己，括認識生命的意義、結局和生活的召命
第一組主題：認識生命的意義
第二組主題：認識生命的結局
第三組主題：認識生活的召命
第四課 活出豐盛
本課目標：操練敬虔培育生命素質
第一組主題：檢視性情
第二組主題：操練美德
默觀大自然
第五課 建立退修習慣
結語
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