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上帝的國裡，沒有疾病，只有健康。我們的世界，出了問題，充滿不健康。如何活得健康？人人都需要這個答案。好消息是，健康是上帝要送給祂兒女的禮物，耶穌來，也為了使生病的人恢復健康，身心靈全面的健康。從舊約到新約，上帝不斷啟示我們健康的秘訣，願每個蒙祂所愛的兒女，都歡喜收下，照著去行，自己活得健康，也助人健康。
目錄
一、序論：上帝要祂的百姓健康第1天 疾病的根源是罪：違背自然律與屬靈定律
第2天 健康的原則是道：遵行自然律與屬靈定律
第3天 按真理而行：培養物質方面的好習慣
第4天 按真理而行：培養關係方面的好習慣
二、健康的人生
第5天 豐盛的生命（一）：健健康康、自自由由
第6天 豐盛的生命（二）：平平安安、豐豐富富
第7天 吃喝與愛上帝的生活
第8天 吃喝與彼此相愛的生活
第9天 吃喝與愛自己的生活
三、從疾病得醫治
第10天 耶和華拉法：耶和華是我們的醫治
第11天 病得醫治的重要態度（一）：拒絕疾病，改變習慣
第12天 病得醫治的重要態度（二）：活在愛中，天天認罪
第13天 預防癌症的重點：三個口、一個山
四、活出健康的操練（一）：守安息日
第14天 守安息日是最佳紓壓方式
第15天 守安息日的真義
五、活出健康的操練（二）：聖潔
第16天 祭司的職責：協助百姓過聖潔健康的生活
第17天 聖潔條例在健康上的意義
第18天 在愛裡相信、順服、遵行聖潔條例
六、活出健康的操練（三）：敬虔
第19天 敬虔的益處
第20天 敬虔長壽的秘訣（一）：活在愛與喜樂的生活中
第21天 敬虔長壽的秘訣（二）：活在祝福的生活態度中
第22天 敬虔長壽的秘訣（三）：與主連結、與人連結
七、活出健康的操練（四）：平衡
第23天 平衡的重要
第24天 如何平衡
八、把健康帶給別人（一）：抓住上帝的應許
第25天 上帝的道帶來全人的健康
第26天 上帝的話語必須成為信念
第27天 上帝的話語必須滲透全人
九、把健康帶給別人（二）：按照上帝的法則
第28天 醫治釋放事奉（一）：生命重於恩賜
第29天 醫治釋放事奉（二）：務要尊重人
第30天 帶領人禱讀．使人得醫治
第31天 用基督的靈為人禱告
附錄
附錄一 如何禱讀
附錄二 如何寫十字架筆記
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