未來不好說，但你可以勇敢飛行：關於成長的5個練習

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現在還不知道，也沒有關係
因為每靠近自己一些，就看見未來多一點

說起對未來的想像，如果是你，會想畫出什麼模樣？
對某些人而言，這很可能難以想像，因為彷彿連輪廓線也難以勾畫。
我們不單對於「自己究竟想要什麼？」、「想成為一個什麼樣的人？」，總是迷惘，也對未來各種變數和無法預測，充滿不安和懼怕。

陪伴自己、也陪伴許多人走在這條生涯探索之路上的作者，黃柏威諮商心理師，
明白若要消除這種恐懼，撥開這層迷惘與徬徨，
我們需要練習看見，在朝向未來的冒險人生背後，
更是一條自我探索、自我成長的旅途。

在這趟旅途中，心理師透過5部電影中的角色帶出5個重要的成長練習，
幫助我們逐步看清楚自己是誰、自己的想法是什麼，
並能漸漸長出飛向未來的翅膀。

Lesson 01．心態練習→
培養面對失敗的勇氣，願意接受挑戰
Lesson 02．姿態練習→
接納自己的過去，喜歡自己的獨特
Lesson 03．群體練習→
學習與他人一起生活和對話
Lesson 04．意義練習→
做出忠於自己的抉擇，也練習與重要他人溝通
Lesson 05．定位練習→
透過未知裡移動的「做中想」，發現自己喜歡做的事

最後，心理師黃柏威提醒，充分規畫的生命仍然有限，
但上帝的智慧，能帶我們在冒險中體驗豐富人生。
在《在未來不好說，但你可以勇敢飛行》每一堂課後，
還有「問題討論」跟「具體行動」，
幫助我們覺察自己狀態並產生實際行動，現在就一起向著未來勇敢飛行吧！
作者簡介
黃柏威

一位熱愛電影的諮商心理師，
在懵懂年少時期誤選了一個自己不愛的科系，
卻因這意外才漸漸明白，
自己其實喜歡陪伴人更勝於數字，
自此踏上心理諮商這條路。
在進入業界工作後，也才明白，
原來心理師的工作可以不只限於那小小的諮商室，
脫下專業者的外袍後，還能結合自己喜愛的電影，
幫助更多人從日常就學會自我覺察、自我對話，
為每種內心感受找到合適安放的角落和位置，
也學習懂得以更溫柔的方式陪伴自己，
走過生命的歲月長河。

經歷：國立台北教育大學心理與諮商研究所碩士，現為行動諮商心理師，於各大學校院所任職諮商心理師。

作品：《影癒心事：他的電影，你的愛情，心理師陪你走過關係四部曲》（時報出版，2020）、《影癒心事：他的家庭你的傷痕，心理師陪你為自己的心找一個家》（時報出版，2021）